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我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩佐藤江梨花
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
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【早安健康／張承宇報導】用力方式不當、工作必須長期維持同樣姿勢、精神壓力等原因，經常造成肩膀僵硬酸痛，久久不能平復，變成工作、家事上的一大障礙。而除了活動肩膀能幫助舒緩肩膀疼痛以外，日本整形外科名醫也推薦吃酪梨，透過攝取營養素，讓肩膀僵硬酸痛問題得到改善，並提供了能讓放鬆肩膀效果再上升的超簡單酪梨食譜！
日本整形外科名醫、同愛記念病院副院長中川照彥表示，如果背部、肩膀等處的血液流動不順暢，就可能引起肩膀附近斜方肌的僵硬酸痛問題，而吃酪梨就是一個有助改善肩膀痠痛的好方法！酪梨富含維生素B1、B2，對消除肌肉疲勞很有效，也有很多維生素E，一天只要吃半顆，就可能消除肩膀的僵硬酸痛。
日本醫學博士井上修二也認為，維生素B1可以幫助體內糖份轉化為能量，提供肌肉、神經足夠營養，達到預防肩膀僵硬酸痛的效果；維生素E也能幫助微血管擴張，使血液循環上升，並且讓營養、氧氣能順利地被運送到肌肉，可以讓肌肉不容易變得疲勞。而維生素B2如果不足，可能會讓代謝力下降，造成倦怠感，因此補充B2對消除疲勞也有正面幫助。
中川照彥也補充，酪梨富含的油酸也能幫助血液順暢流動、降低膽固醇，對預防動脈硬化、生活習慣病也相當有效。
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材料
酪梨1顆。
山葵1/2小茶匙。
醋1小茶匙。
醬油2小茶匙。
橄欖油1大茶匙。
大片海苔1/2片。
做法
【延伸閱讀】
亞洲爸媽補不停 暑假才藝課幾三穴中出乎滿班
: 暑假到了，很多爸媽都希望能趁這個時候，讓孩子加強各種才藝，不要輸在起跑點，像是國內相關課程平台上，就算一個夏令營課程要價都是萬元起跳也幾乎班班客滿，有些孩子甚至一堂上完，接著另外的項目繼續上，而這種補不停地狀況，在大陸也同樣情況。
下午時間位在大安區的教會，傳來孩子們的歡笑聲，已經放暑假的國小學童，來到這裡參加一個禮拜的營隊課程，今天第一天是簡單的歡迎典禮。
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教會老師：「好多小朋友好準時，我們希望這5天的兒童快樂夏令營，每一個小朋友都是這樣(開心)。鈴村里美」
國小四年級的弟弟和國小五年級的姊姊 ，一起來到教會上課，另外準備升高中的大姊，現在已經是營隊志工，一家3個孩子 一次搞定。
其實一路補上來的學生真不少，像現在在台北經營畫室教學的Connie，小時候拿的不只是畫筆，學過的才藝自己都記不清。
畫室老師Connie ：「古箏我有學鋼琴，現在應該一般小朋友，最多人學畫畫也是其中一項，應該還有一些其他的，可能學個1、2個月，然後就忘記了。」
現在在Connie的畫室裡，也還有不少趁著暑假進修學畫的學生，當然他也坦言曾經遇過被爸媽逼著上課的孩子。
畫室老師Connie：「就看他很不想畫啊，看他痛苦，我也很痛苦。」
就來看看台灣孩子課後上課比例有多高，根據2016年「兒少才藝學習」調查報告，幼兒園到國中的家庭 有70.87％的家長，把孩子送到補習班，國小67.83％的人補的是國英數等學科，42.83％補的是像音樂、美術等，但專業國小校長就說，其實才藝是試探性的多方嘗試，而且也未必要去上課才能學習。
南湖國小校長蕭福生：「其實也不見得一定要把孩子送到才藝班，剛才剛好問到一位家長，那有家長說他們就在暑假期間，就跟孩子規劃，一起來做家事，來運動，然後安排了暑假的生活的時間，我覺得跟孩子一起來討論，暑假的生活的運用是一件非常好的事情。」
孩子的學習規劃，到底是讓學習充滿生活，還是從生活得到學習，或許是台灣家長們，在為孩子搶先起跑時，該仔細思考的重要課題。
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酪梨營養多，多種維生素幫助消除酸痛
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海苔酪梨做法簡單，還能讓改善肩膀僵硬功效更好
材料
酪梨1顆。
山葵1/2小茶匙。
醋1小茶匙。
醬油2小茶匙。
橄欖油1大茶匙。
大片海苔1/2片。
做法
- 酪梨切小塊，以方便食用為主。
- 在碗中加入山葵、醋、醬油、橄欖油等調味料，攪拌均勻。
- 加入酪梨、海苔碎片後拌勻即可。
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現在在Connie的畫室裡，也還有不少趁著暑假進修學畫的學生，當然他也坦言曾經遇過被爸媽逼著上課的孩子。
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